У 32 роки я нарешті розібрався з харчуванням, почав регулярно займатися спортом, налагодив сон. Моя продуктивність, самопочуття значно зросли.
На рівень енергії, якість та тривалість життя впливає ряд факторів:
- генетика
- спосіб життя
- досягнення медицини.
На генетику вплинути ви не можете, потрібно подякувати батькам за те що дали. Ви не можете змінити зріст, форму кісток черепа і скелета, колір шкіри, волосся, швидкість метаболізму, темперамент, нервової системи.
Але в зоні вашого контролю змінити спосіб життя, використовувати досягнення медицини. Я власним прикладом показую пацієнтам спосіб життя, який я веду, ділюсь методиками в які вірю та які дають мені результати.
За останні кілька десятків років медична наука зробила ряд колосальних відкриттів:
- винайдення антибіотиків
- вакцинації
- раннього виявлення онкології
- лабораторна та високоточна променева діагностика.
Щоб скористатись досягненнями медицини ви маєте хоча б раз у рік звернутися на медичний огляд до терапевта, який складе чек-лист спеціально для вас:
Якщо ви прокидаєтеся зранку і не відчуваєте що відпочили;
Якщо ви п'єте 5 і більше чашок кави в день, щоб підбадьоритись;
Якщо ви відчуваєте зниження продуктивності;
Якщо ви вже кілька років не були у лікаря і не здавали жодні аналізи, то вам точно до терапевта.
Терапевт - це лікар який має багато знань про кожен орган і систему організму і дивиться комплексно на проблему.
Я допоможу вам розібратися зі здоров'ям, виявити фактори які негативно впливають на вас.
Я знаходжусь в постійному пошуку нових ефективних методик і рекомендацій, які впроваджую в медичну практику.
Я багато років навчався для того, щоб мати право впливати на здоров'я людей. Використовую тільки ті методики діагностики та лікування, які мають реально доведений ефект, а не просто витягують гроші. У мене своя боротьба за життя та здоров'я людей в тилу . Тому я буду радий бачити вас у новій клініці Doctor24.
